お金がないストレスのデメリットがヤバすぎる件。【結論：老けます】

こんにちは。人生を最大化するお金の使い方を研究しておりますよっぴーです。

今回は、お金がないストレスについて書いていきます。

ざっくりまとめだけ先に述べますと、お金がないストレスを感じるとかなりヤバいのでお金の管理には十分気を付けてください笑

本記事の内容はこちら！

以下の参考文献を基に書いています。

お金がないストレスのデメリットがヤバすぎる件。【結論：老けます】

皆さんは「お金がない！」と感じることはありますでしょうか。

最近はほとんどなくなりましたが、僕は一時期金欠の時期と余裕がある時期を繰り返しておりました。

お金がない！と感じて節約をし、お金に余裕が出てきたら散財をする。

そんな繰り返しをしておりました。今は家計簿をつけて一定の生活をしておりますので、余裕をもって生活できています。

ただ、お金がないときの自分はだいぶ活力を失っていたように感じます。

お金がないという不安ばかり抱えて、ちゃんと目の前のことに集中できておりませんでした。

もしかすると経験したことがある人もいるかもしれませんね。

そんな経験を踏まえて今回は、お金がない不安を感じるとどれくらいヤバいのかを実験ベースで解説していきたいと思います。

お金がないストレスのデメリット①認知機能の低下

まず、お金がないというストレスは人間の頭を悪くします。

なぜなら、お金がないという欠乏感が人間のIQを大幅に減らしてしまうということが明らかになっているからです。

「お金がない」で頭がいっぱいに

アメリカで行われた実験では、商店街にいる買い物客４００人にアンケートを行い、日頃の精神状態や経済的な安定度に関するデータをとりました。そして、全員に対して自分の車が壊れて修理が必要になった場面を想像してもらいました。

つまり、もともとお金に余裕がない人がよりお金が必要な状態に陥ると、脳力が落ちてしまうということです。

なぜこのようなことになるのかと言いますと、「お金が足りない」という欠乏感が脳を支配してしまって、他のことを考えるリソースがなくなっちゃうからだそう。

さらに研究者によると、

みたいです。

つまり、お金がないという状態が続くとずっと脳が本領発揮できないというわけなんですよね。

認知機能が低下すると仕事や私生活にも悪影響が出そうなので、ただの金欠では済まされませんね。

このデメリットだけでも恐ろしいですが、まだまだ続きます。

お金がないストレスのデメリット②肥満になる

次に、お金がないストレスを感じると肥満になるかもしれません。

なぜなら、お金がない人は怠惰な生活になりがちだということが明らかになっているからです。

ミネソタ大学の研究

ミネソタ大学は３２０６人の学生を対象にアンケートを行い、以下の項目などをチェックしました。

その結果、借金が１１万円を超えている人ほど

ということが明らかになりました。

借金が直接的に関係があるとは言えませんが、借金をする人は不健康な生活習慣を送っているというわけです。

これは、お金のストレスがセルフコントロール能力を下げてしまい、整った習慣を送れなくなることが原因だと考えらえています。

つまりこの二つの研究からわかるように、「お金がない！」というストレスが不摂生を招く可能性が高いというわけです。

金欠がまさか健康被害を及ぼすなんて考えもしないですよね。

それほど人間にとってお金がない状態はヤバいということです。

お金がないストレスのデメリット③酒とタバコが増加する

次に、お金がないと感じると酒とタバコが増えるみたいです。

ニューヨーク大学の研究

ニューヨーク大学は２３５２人の高齢者を対象にライフスタイルを調査しました。

お金がないと逆に嗜好品に浪費してしまうみたいですね。

これらはデメリット①でも述べましたが、お金がないことに対するストレスが脳の処理能力を下げているからだと考えられています。

頭が使えないと自制心が働かず目先の欲望に飛びついてしまうというわけです。流れはこんな感じ。

まさに負のループですね。

お金がない状態では、意識的に酒とタバコを避ける必要がありそうです。周りの目を利用しないと難しいかもしれません。

お金がないストレスのデメリット④睡眠不足になる

さらに、お金がないと睡眠不足になります。

ピッツバーグ大学の研究

２００８年にピッツバーグ大学は７５人の高齢者を対象に研究を行いました。

全員の経済状況と睡眠の質を計測しました。

これは、２００９年に３６８人を対象に行われた追試でも同じ結果が出ているそうです。

つまり、シンプルにお金がないという不安が睡眠不足を招いてしまうということ。

お金の心配があると眠れないというのは実感としてわかるかと思いますが、実際にデータがあるというのは驚きですよね。

お金がないというストレスは、肥満だけでなく睡眠にも悪影響を及ぼしてきますのでだいぶ質が悪いです。

お金がないストレスのデメリット⑤見た目が老ける

最後に、お金がないストレスを感じると見た目が老けます。

ブランダイス大学の研究

ブランダイス大学は２００名の男女を対象に、実験を行いました。

具体的には、１９９５年と２００５年に全員の顔写真を撮影して、１０年間の老け具合とストレスのタイプやレベルをチェックしたそう。

その結果、

ということが明らかになりました。

つまり、お金のストレスを抱えているとどんどん老けていくというわけです。

どんなに美容を頑張っていてもお金がなかったらほとんど意味がないですね。

お金がない不安はかなりの負担

なぜこのような結果になったかと言いますと、お金のストレスは人間にとってかなりの負担であり、お金に困っている人は自分の身なりに気を使わなくなりがちだからだと考えられています。

確かに、お金に余裕がないと削れるところを削りますし、そうなれば美容や健康も疎かになるかもしれません。

そして、この研究からはお金に対するストレスがいかに強烈なものかを実感できますね。

どんなストレスよりもお金のストレスがひどいみたいですし。

お金持ちが若く見えるのおは、ストレスによる老化の影響を受けていないのが大きいのかもしれませんね。

若く保ちたいのならお金には余裕を持ったほうがいいですね。

お金がないストレスのデメリットまとめ

ここまで、お金がないことのデメリットを語り尽くしてきました。

まとめます。

ということでした！

改めてまとめて見ると恐ろしいですね。

「今月金欠やねん」と気軽に言うてしまいがちですが、割とガチで悪影響がでかいです。

そんな大したことないやろと思っていても、気づかぬところで自制心が下がっていたり、頭が衰えたりしています。

お金がないという欠乏感を感じないためにも、お金に余裕を持てるようしっかりと管理をしましょう。

お金のゆとりは家計簿でもたらせます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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